MONTAG
08:15 – 09:45 UHR
VOLKSHEIM ENZERSDORF / FISCHA

In dieser offenen Hatha Yoga Klasse fließen wir durch 90 Minuten, in denen wir Körper, Atem und Geist verbinden.
Wenn du nach einer ganzheitlichen Praxis suchst, in der Flexibilität, Fokus und Kraft immer ein fixer Bestandteil sind, bist du hier genau richtig.
Für alle Levels geeignet.

MONTAG
10:30 – 11:30 UHR
VOLKSSCHULE KLEIN-NEUSIEDL

Diese Yogastunde bietet eine schonende Praxis, speziell für Senioren.
Durch sanfte Bewegungsfolgen und entspannende Atemübungen stärken wir den Körper, lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit. 
Körperliche Fitness und Flexibilität spielen keine Rolle.
Für alle ab 60 gedacht.

DONNERSTAG
18:30 – 20:00 UHR
VOLKSHEIM ENZERSDORF / FISCHA

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, die Körper und Geist aktiviert und stärkt.
Die Bewegungen dieser 90 Minuten-Einheit werden mit der Ein- oder Ausatmung synchronisiert, um einen kontinuierlichen Fluss zu schaffen.
Für alle Levels geeignet.